Minster Edukacji Narodowej poinformował w dniu 24 kwietnia br. że zajęcia szkolne zostają zawieszone do 24 maja 2020r. Informujemy że w okresie zawieszenia zajęć w szkole uczniowie zobowiązani są do brania udziału w zdalnym nauczaniu realizowanym w naszej szkole za pośrednictwem dziennika elektronicznego Librus. Zajęcia odbywają się zgodnie z planem lekcji obowiązującym przed zawieszeniem zajęć w szkole (aktualny plan lekcji w zakładce Plan lekcji). Uczniowie oceniani są na bieżąco w oparciu o wykonywane i przesyłane nauczycielom  prace, aktywność na zdalnych zajęciach, intraktywne sprawdziany.

 

Daniel Goleman zwrócił nam uwagę w swojej znanej książce zatytułowanej „Inteligencja emocjonalna” (oryg. Emotional Intelligence), że ​​ludzie czasami mylą się, gdy mówią o potrzebie kontrolowania swoich emocji.

Emocje są częścią Twojego życia i z racji tego, ta „kontrola” nigdy nie będzie w stanie ich zablokować, ani też zaprzeczyć ich obecności w naszym życiu codziennym. Raczej powinna to być kwestia modulacji.

 

Możesz zmniejszyć destrukcyjny efekt, jaki mogą mieć niektóre emocje, ale jednocześnie zrozumieć ich przesłanie i cel w życiu. Na przykład, jeśli czujesz się sfrustrowany, a nawet zły, ponieważ musisz zostać w domu, nie ma sensu zaprzeczać temu ani próbować zapomnieć o tym wewnętrznym stanie.

Musisz jakoś ukierunkować te emocje. Powinieneś poszukać działania, które pozwoli Ci „uwolnić” te konkretne emocje. Klucze do dobrego zdrowia emocjonalnego i samopoczucia podczas pandemii wymagają ciągłego zaangażowania w samego siebie. Oto kilka ważnych wskazówek, które możesz zacząć stosować w swoim codziennym życiu.

Sprawdzaj swój nastrój przez cały dzień

Nie ma większego paradoksu niż przymusowe odizolowanie w kontekście pandemicznym. Bardziej niż udręka doskwiera nam niepewność. A kiedy to uczucie Cię już wypełni, zaczynasz zadawać sobie wiele pytań. Jak długo to potrwa? Co się stanie, jeśli zostanę zainfekowany? Co mam zrobić, jeśli ktoś z mojej rodziny zostanie zainfekowany? A co stanie się w ciągu najbliższych kilku dni?

Te uporczywe wątpliwości zwiększają Twój dyskomfort emocjonalny niemal bez Twojej świadomości. Wchodzisz w stan nadmiernej czujności i wszystko staje się coraz trudniejsze.

Dlatego też niezwykle ważne jest, abyś analizował siebie i swoje zachowanie w ciągu dnia, aby odkryć stan swojego umysłu i emocje, które Cię kontrolują. Musisz je zidentyfikować. Pomoże Ci to w podejmowaniu decyzji.

Akceptuję moje emocje i dam sobie to, czego potrzebuję

Jednym z najważniejszych kluczy do uzyskania kontroli nad swoimi emocjami podczas odosobnienia jest przede wszystkim akceptacja. Co to znaczy? Zasadniczo oznacza ona zaakceptowanie wszystkich swoich myśli, uczuć i emocji. To normalne, że czujesz się zaniepokojony i w pewnym momencie odczuwasz niepokój, a nawet niedowierzanie.

W końcu każda osoba sobie z tym radzi w inny sposób. Czasami możesz być zaskoczony pozytywnym nastawieniem u innych ludzi i tym, jak wydają się być zrelaksowani i szczęśliwi.

 

Każdy z nich musi stawić czoła sytuacjom w najlepszy możliwy sposób. Czasami humor to nic innego jak dobry mechanizm obronny. Dlatego musisz zaakceptować reakcje innych osób, nawet jeśli różnią się one od Twoich. Jednocześnie musisz zaakceptować swoje własne samopoczucie.

Po monitorowaniu swoich emocji i zidentyfikowaniu ich, musisz dać sobie to, czego potrzebujesz. Lęk musi zostać rozwiązany. Musisz skupić się na tym, co się dzieje tu i teraz. Dobrym pomysłem jest porozmawianie z kimś, kogo kochasz lub wykonanie czynności, która pomoże Ci poczuć spokój.

Frustracja, niepokój i lęk potrzebują metod ich ekspresji. A smutek potrzebuje schronienia w postaci pokoju, dobrej książki i przyjemnej muzyki.

Wykorzystaj swoje emocje na swoją korzyść

Wierz lub nie, ale wszyscy mamy do odegrania pewną rolę podczas obecnego kryzysu. Wszyscy jesteśmy bohaterami w tej sytuacji awaryjnej. I wszyscy musimy być odpowiedzialni. Dlatego też jednym z kluczy do dobrego samopoczucia emocjonalnego w czasie kryzysu jest jasne określenie tego, kim chcesz być.

Możesz wybrać na przykład, aby stać się jednym z tych ludzi, którzy kierują się irracjonalnymi myślami i paniką. Są to ludzie, którzy dokonują kompulsywnych zakupów i są uwięzieni przez emocje, takie jak gniew i wściekłość, co utrudnia życie z bliskimi. Nie jest to jednak właściwy sposób działania.

Zamiast tego możesz być wyjątkową osobą. Możesz działać spokojnie i pewnie, aby stawić czoła tym trudnym dniom w lepszy sposób. Medytuj i racjonalizuj swoje myśli. Zidentyfikuj, co Cię najbardziej stresuje, a także sytuacje, które zwiększają Twoje obawy. Skoncentruj się na tym, co jest tu i teraz. Nie próbuj odgadnąć przyszłości.

Skoncentruj się na tym, co możesz kontrolować

Niezaprzeczalnym faktem na temat wirusa SARS-CoV-2 jest to, że jest to nieznany wróg. Konieczność zmierzenia się z czymś nowym wywołuje u nas niepokój i można w efekcie tego łatwo wpaść w stan wielkiej niepewności.

Dlatego też jednym z kluczy do emocjonalnej kontroli nad sobą podczas kryzysu spowodowanego przez koronawirusa jest skupienie się na tym, co możesz kontrolować.

Aby to zrobić, pozytywnym ćwiczeniem jest wzięcie papieru i ołówka, a następnie narysowanie dwóch kolumn. W jednej kolumnie zapisz to, co jesteś w stanie kontrolować w tej sytuacji (między innymi środki ochrony przed infekcją, dbanie o rodzinę i zdrowie fizyczne i emocjonalne).

W drugiej kolumnie zapisz to, czego nie możesz kontrolować. Na przykład będzie to wiedza na temat tego, jak długo potrwa ten kryzys. Po zakończeniu tego ćwiczenia zastanów się i zdaj sobie sprawę, że mimo wszystko możesz kontrolować niektóre bardzo ważne dla Ciebie rzeczy. Rzeczy, które mogą pomóc Ci zachować spokój i pozytywnie zmierzyć się z tą sytuacją.

Dlatego przestań pozwalać emocjom przejąć kontrolę nad sytuacją. Odzyskaj kontrolę, a zobaczysz różnicę!

Pozdrawiam serecznie. Pedagog szkolny

Każdy dzień przynosi nowe wydarzenia, sami również przeżywamy całe spektrum uczuć. Codziennie pod wpływem informacji, mogą zmieniać się nasze poglądy, postawy, decyzje. Z racji wykonywanych zawodów, niektórzy z nas pracują w zakładach pracy, ale wielu też adaptuje się do nowych warunków pracując zdalnie z domu. Nam dorosłym może być trudno odnaleźć się w tak zmienionej rzeczywistości. A co z dziećmi? Jak w tym czasie być z nimi? Jak rozmawiać na temat sytuacji związanej z koronawirusem? Ale też, jak przetrwać ten okres, gdy próbujemy okiełznać tę dziwną, nową rzeczywistość?

Przede wszystkim dajmy sobie czas. Nie musimy znać odpowiedzi na wszystkie pytania, ale mówmy prawdę, dopasowaną do wieku rozwojowego dziecka. Nie wchodź w szczegóły, których sam nie rozumiesz, nie przekazuj treści, co do których nie masz pewności. I co najważniejsze, pozwól sobie na słowo „nie wiem”, bywa ono lepszą odpowiedzią niż snucie fantazji.

Pamiętajmy, że dziecko poznaje świat, patrząc w oczy opiekuna. Co zobaczy w Twoich, gdy zapyta: dlaczego nie idę do przedszkola, szkoły, na plac zabaw? Czy wirus nas wszystkich zabije? Co z nami będzie?

Tego typu pytania mogą zaktywizować nasze silne lęki związane z życiem i śmiercią, dać dostęp do naszych wspomnień i otworzyć falę silnych uczuć. Warto mieć z tymi uczuciami kontakt i na tyle, ile to możliwe kontrolować je, aby nie przelać ich na dziecko i zwyczajnie go nie przerazić.

Warto pamiętać, że:

Dzieci naśladują nasze zachowania

Zwróćmy uwagę na to, jak my funkcjonujemy w tej nowej rzeczywistości. Czy nieustannie rozmawiamy przez telefon, sprawdzając wszystkie newsy? Bądźmy uważni na to, czego świadkiem jest dziecko, jak często oglądamy telewizyjne kanały informacyjne i do jakich treści ma ono dostęp. Nie zostawiajmy włączonego odbiornika na kanale informacyjnym. Zwróćmy uwagę, czy zdarza się nam opowiadać o ofiarach śmiertelnych i przekazywać dramatyczne informacje w obecności dziecka. Nasze emocje udzielać się będą dzieciom i całej naszej rodzinie. Gdy jesteśmy zirytowani, niepewni, zdezorientowani jest bardzo prawdopodobne, że za chwilę nasze dzieci poczują to napięcie i zareagują na różne sposoby, np. nieprzewidywanym zachowaniem, płaczem, brakiem chęci do współpracy. Warto byśmy byli opanowani i rzeczowi. Zadbajmy o siebie, np. by obniżyć swój lęk czy napięcie, porozmawiaj z kimś bliskim, kto nie wpada w panikę. Warto szukać też dobrych wiadomości, ale i czerpać wiedzę, z rzetelnych źródeł (WHO, GIS) i co najważniejsze, choć to bardzo trudne, zachować rozsądek, nawet w obliczu społecznego obłędu.

Każde dziecko jest inne

Przyglądajmy się naszym dzieciom, bądźmy uważni i reagujmy na ich potrzeby.

Niektóre z dzieci będą zadawały dużo pytań, inne będą unikały tych tematów, bądź zaprzeczały: radośnie odpowiadając, że cieszą się, że nie idą do szkoły. Dla jeszcze innych, zmiany mogą być katalizatorem lęków o charakterze uogólnionym. Co to znaczy? Może pojawić się lęk „w innym opakowaniu” nie wprost, np: pobudzenie, mogą powrócić „nocne zmory”, trudności z zasypianiem czy budzenia nocne.

Pamiętaj: nasz lęk, wcale nie musi być ich lękiem. Nie zmuszajmy ich do zwierzania się, ale bądźmy obok, zadbajmy o czas, by można było porozmawiać o tym, co jest da nich trudne i niezrozumiałe.

Zwróć uwagę na to, w co bawią się dzieci i jak. Czy nie odtwarzają czasem w zabawie treści związanych z sytuacją kwarantanny, choroby, umierania. Od czasu do czasu warto wziąć w niej udział, normalizując i uspokajając sytuację w zabawie.

Bądźmy gotowi na pytania

Każdy z nas poszukuje odpowiedzi, na nurtujące nas pytania. Ciekawość to warunek rozwoju. Gdy rzeczywistość się zmienia, traci na przewidywalności. Każdy pragnie wtedy jeszcze bardziej zrozumieć co się dzieje, dzieci mają podobnie jak my.

Bądźmy gotowi na ich pytania i odpowiadajmy na nie adekwatnie do ich wieku (tylko tyle, ile jest potrzebne). Nasze dzieci przecież słyszą rozmowy, docierają do nich różne informacje, często strzępki, których nie zawsze rozumieją.

Bądźmy gotowi na to, że pytania mogą się pojawić w różnych sytuacjach, niekoniecznie dla nas odpowiednich. Jeśli w danej sytuacji nie możemy na nie odpowiedzieć, zadbajmy by do nich wrócić.

Tak jak nie sposób odpowiedzieć na wszystkie pytania, tak nie sposób dać przykłady wszystkich odpowiedzi. Poniżej znajdziesz kilka ogólnych propozycji:

– Mamo, co to jest koronawirus?

– Asiu, to jest wirus, który podobnie jak ospa, czy grypa wywołuje chorobę. Pamiętasz jak sama chorowałaś? Wirusów jest wiele, na te stare mamy szczepionki, które chronią przed zachorowaniem. Ten jest nowy i naukowcy poszukują skutecznego lekarstwa i potrzebują czasu.

 

– Tato, a dlaczego ja nie mogę iść do przedszkola?

– Pamiętasz jak Zosia miała ospę, nie mogliśmy jej odwiedzać, żeby nas nie zaraziła. Teraz jest podobnie, nie chcemy, żeby choroba się rozprzestrzeniała i naukowcy potrzebują czasu, na znalezienie leku. Dlatego nie chodzimy do przedszkola/szkoły, a ja do pracy, żeby siebie i innych zabezpieczyć przed chorobą.

 

– Ja chcę się spotkać z Wiktorem!!! Ja chcę iść do sali zabaw!!!!

– Rozumiem Cię, mi tez brakuje spotkań z koleżankami. Musimy jednak być cierpliwi i poczekać. Możemy teraz bawić się klockami, poczytać albo zadzwonić do Wiktora na kamerce.

 

– Mamo, a czy my umrzemy? Jak to długo potrwa?

– Kochanie, jak wiesz wszystko ma swój koniec. Każdy kiedyś umrze, jednak ani ja ani tata, nie planujemy umierać teraz. Dbamy o siebie i o Ciebie, żeby długo żyć i cieszyć się życiem razem z Tobą.

 

– Ile trwać będzie kwarantanna?

– Trudno powiedzieć, nie wiem ile czasu będzie potrzeba na poradzenie sobie z sytuacją. Ważne jest abyśmy przestrzegali zasad higieny, mycie rąk i nie spotykanie się z innymi jest najlepszą ochroną przed zarażeniem. Pomyśl jednak proszę, że ten czas jest tylko dla nas, możemy się bawić, razem gotować, odpoczywać. Czy chciałbyś mnie jeszcze o coś zapytać?

 

Starajmy się mówić prawdę i opierajmy się na faktach. Możemy posiłkować się informacjami umieszczanymi na sprawdzonych stronach. Unikajmy przekazywania zasłyszanych ale niepotwierdzonych treści z niepewnych źródeł. Nie ulegajmy sami fake newsom. Mówmy, że zostaliśmy w domach z powodu wirusa. Możemy opowiedzieć jakie mogą być objawy, gdy ktoś zachoruje na chorobę przez niego wywołaną i kto jest w szczególnej grupie ryzyka.

Gdy dzieci pytają o śmiertelność opowiedzmy też, to co wiadomo, że osoby starsze i przewlekle chore są najbardziej narażone i zagrożone. Pamiętajmy jednak, o formie i wadze słów. Fakt, że dzieci nie są w grupie ryzyka, może działać dwojako. Fakt, że dzieci nie są w grupie wysokiego ryzyka z jednej strony nas uspokaja ale, nie podkreślajmy że mogą być nosicielami wirusa i stwarzać zagrożenie dla starszych osób. Bądźmy uważni na ryzyko obudzenia w dziecku nadmiernej odpowiedzialności za rozprzestrzenianie się choroby i w konsekwencji poczucia winy.

Zasłyszane w windzie: „Mamo, to ja mam w sobie tego złego wirusa i mogę zarażać, tak?, Mamo, zrobiłam coś niedobrego, pomogłam starszej Pani z torbą z zakupami, czy to oznacza, że mogłam ją zarazić i ona teraz umrze?”

Co zrobić w takiej sytuacji? Jak odpowiedzieć na pytanie dziecka: czy babcia przeze mnie umrze, bo byłam u niej na obiedzie?

Oczywiście przede wszystkim należy uspokoić dziecko, zdjąć z niego odpowiedzialność, podkreślić, że ryzyko zachorowania nie oznacza choroby, odnieść się do zasad higieny, które stosujecie w domu i podkreślić istotę prewencji.

Możemy posłużyć się metaforą supermocy, mówiąc dzieciom, że dzieci mniej chorują, ponieważ są wyjątkowe i mają SUPERMOC, którą my dorośli też chcielibyśmy mieć i naukowcy starają się poznać ich superodpornosć.

Pamiętajmy jednak, że należy pokornie uznać, że na wiele pytań nie będziemy znać odpowiedzi, np. czy ja zachoruję? Czy Ty mamo zachorujesz? Czy umrzemy? Kierujmy się tym, w co wierzymy, np. tym, że mamy nadzieję, że nie zachorujemy, że robimy wszystko, żeby uniknąć zarażenia. Ważne jest by nie obiecywać czegoś, czego nie jesteśmy pewni. Szczera odpowiedź buduje zaufanie. Skupiajmy się za to na tym, co możemy zrobić, jakie działania profilaktyczne podjąć, by nie czuć bezradności, ale by pomóc chronić siebie i innych wokół nas.

Rozmawiajmy o sposobach radzenia sobie

Wykorzystajmy ten czas na przyglądaniu się własnym sposobom radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Bądźmy też ciekawi nowych sposobów radzenia sobie z napięciem, niepokojem. Rozmawiajmy z bliskimi. Możemy pytać też dzieci, co im pomaga, co chcą robić. Może potrzebują przytulenia, spędzenia czasu na wspólnym czytaniu książki, czy wspólnej grze. Może potrzebują ruchu: skakanka, turlanie czy gilgotki sprawią im radość i pozwolą na relaks.

Warto dużo czasu poświęcić na rozmowę o tym, jak zadbać o higienę. Bądźmy  przykładem, podkreślajmy wagę ograniczania kontaktów, mówmy o wadze mycia rąk, pokazujmy jak robić to poprawnie, bądźmy przy nich. Taka postawa uspokaja dzieci, gdyż pokazuje, że w trudnej sytuacji wiemy, co zrobić i że mamy jakiś wpływ. Przygotowujmy razem zdrowe posiłki, opowiedzmy dziecku, o istocie zdrowego odżywiania i jego wpływie na zwiększenie odporności. Najmniejsze rzeczy robione wspólnie, zmniejszają bezradność naszą i dziecka.

Spróbujcie potraktować ten czas jako moment zatrzymania i zadbania o więź, która daje dziecku największą siłę, ale w trudnych chwilach nie wahajmy się skorzystać z pomocy specjalistów.

Potrafię się zatrzymać – ale jak to zrobić.. kiedy koronawirus się rozprzestrzenia?

Otaczają nas hasztagi #zostanwdomu, #czassiezatrzymal. Cóż, czas z pewnością nie zatrzymał się dla naszych dzieci. Ich rozwój nie uległ zatrzymaniu. Pozostają tak samo, a być może nawet bardziej niż dotychczas ciekawe świata, eksplorujące, dążące do niezależności, domagające się naszej uwagi i spełniania ich potrzeb. To trudna sytuacja emocjonalna dla dorosłych, bo doświadczają podwyższonego napięcia związanego z lękiem, bezradnością i niepewnością. Fakt, że nikt nie wie, ile jeszcze będzie trwała taka sytuacja epidemiologiczna, sprawia, że organizm człowieka może działać na najwyższych obrotach, bo cały czas z włączoną reakcją stresową (która uruchamia się w odpowiedzi na trudną, kryzysową sytuację i powinna się zakończyć wraz z pokonaniem kryzysu). Ale kryzys nie mija…

Dzieci mają prawo nie rozumieć tej sytuacji. Widzą jednak, że rodzice są zdenerwowani, może bardziej niż zwykle napięci czy zamyśleni. Dzieci doświadczają też wielu zmian w życiu codziennym: nie chodzą do przedszkola, nie mogą spotkać się z babcią, mama pracuje przy komputerze, a tata chwilowo nie pracuje w ogóle. Reakcją dziecka może być znużenie, niezadowolenie, większa niż zazwyczaj trudność w regulowaniu swoich emocji.

W kontekście epidemii i tego, jak wpływa ona na nasze emocje, częściej niż zazwyczaj może zdarzyć się, że reakcją na niepożądane zachowanie dziecka będzie wybuch, “wyjście z siebie”. Przyjrzyjmy się, co może rodzic robić dla siebie, by zadbać o swoje emocje i zatrzymać się, aby nie dać dziecku klapsa.

Zajmij swój mózg, obniż napięcie

Twoje dziecko wpada w złość, histerię, krzyczy, wrzeszczy, tupie, a Ty czujesz, że jeszcze kilka sekund i zaczniesz robić to samo? Za taką reakcję odpowiada najbardziej „prymitywna”, najstarsza część naszego mózgu, która aktywuje się i przejmuje dowodzenie nad działaniem, uznaje tę sytuację za zagrożenia i włącza reakcję „Uciekaj albo walcz”. Kontrolę przejmuje układ limbiczny, czyli emocje biorą górę nad rozsądkiem. Dziecko wyczuwa narastające zdenerwowanie rodzica, które pobudza jeszcze bardziej dziecko, a na pewno nie pomaga się uspokoić. Jak przerwać to błędne koło? Zajmij swój mózg – daj mu zadanie do wykonania, które uruchomi część odpowiedzialną za myślenie, analizę, liczenie. Ważne, aby nie była to czynność automatyczna, tylko coś, co każe Twojemu mózgowi wyhamować.

• Zmień pozycję ciała, np. poprzez obrót, krok w tył.
• Weź kilka głębokich wdechów – świadomy, głęboki oddech przełącza nasz mózg na „racjonalny” tor.
• Licz od 100 do tyłu, co 3, co 7, wymieniaj wszystkie liczby pierwsze.
• Wymieniaj przystanki autobusowe linii, którą dojeżdżasz do pracy.
• Sprawdź, czy pamiętasz królów polskich zaczynając od Mieszka I.
• W myślach śpiewaj piosenkę, podkładając pod znaną Ci melodię śmieszne lub absurdalne słowa, czy przekleństwa (obniżają poziom złości i bólu).
• Pozbądź się nadmiaru energii – jeśli możesz dziecko zostawić z drugą osobą, wyjdź do innego pomieszczenia, wykrzycz złość, zrób przysiady, energiczne wymachy rękoma.

Zorientuj się, co czuje i czego potrzebuje dziecko

Dziecko ma niedojrzały układ nerwowy i trudno mu regulować emocje, których doświadcza. Dodatkowo na jego stan silnie wpływają inne bodźce stresujące, takie jak głód, zmęczenie, hałas, silne światło, obecność wielu osób.

• Zadaj sobie pytanie: co wywołało taką reakcję dziecka, co jest jego problemem, co oznacza dla niego ta sytuacja?
• Zastanów się jak, dziecko może przeżywać sytuacje związaną z koronawirusem, co się zmieniło w jego rutynie, wśród najbliższego otoczenia? Jaki to może mieć wpływ na dziecko, na jego emocje?
• Nazwij emocje dziecka, powiedz: „Wydaje mi się ze to mogło Cię zezłościć”, “Ojej, chyba bardzo się przestraszyłeś?”.
• Obserwuj dziecko, gdy widzisz, że zbliża się do granicy swojej wytrzymałości (np. pod koniec dnia), zareaguj – weź na ręce, zainteresuj czymś, nazwij jego stan: “Chyba masz już dość na dzisiaj, jesteś zmęczony, brakuje Ci naszych długich spacerów?”
• Rozładuj sytuację śmiechem, wierszykiem (ale pamiętaj, aby porozmawiać z dzieckiem, o tym, co wywołało jego złość – aby śmiech nie stał się sposobem na tłumienie emocji).

Rzuć sobie koło ratunkowe

Poszukaj myśli, sentencji, perspektywy, która Cię zatrzyma, pozwoli spojrzeć inaczej na to, co się dzieje.

Może to być:

• Szukanie korzyści z danej sytuacji, np. kiedy dziecko wyrzuci talerz z jedzeniem: „To dobrze się składa, bo miałam umyć podłogę”; kiedy dziecko zbije kubek: „Świetnie, mogę kupić nowy”.
• Powtarzanie sobie: „Dziecko potrzebuje uwagi, a nie uwag”.
• Zadanie sobie pytania: „A co, jeśli oczekiwania dziecka są ok i nic się takiego nie stanie, jeśli je spełni?” – gdy dziecko na coś się upiera, koniecznie chce się ubrać w pelerynę, choć na zewnątrz jest ciepło i słońce.
• Powiedzenie sobie: „Czy w skali świata to jest naprawdę ważne?”.
• Powiedz w myślach i/lub na głos, co czujesz w tym momencie.
• Powiedzenie sobie „To nie moje dziecko sprawia mi kłopoty, to ja mam kłopot (z jego zachowaniem)”.
• Powiedzenie sobie, że to chwilowe. Jest takie porzekadło: „Wszystko mija, nawet najdłuższa żmija”. Albo koronawirus!

Pod ostrzałem spojrzeń

Czas wymuszonego i przedłużającego się przebywania w domu, bez wiedzy, kiedy to się skończy, może oznaczać, że większość trudnych sytuacji ma miejsce w domu, nie w sklepie czy parku. W związku z tym, być może częściej pojawi się myśl: “Co pomyślą sobie sąsiedzi, kiedy Kasia tak drze się, jakbym robiła jej krzywdę, może zaraz wezwą policję, albo powiadomią OPS”.

• Powtarzaj sobie: „To mój wybór jak się zachowam, to ja wiem co tu się dzieje i czego potrzebuje moje dziecko”, “To naturalne, że złości się i krzyczy, przecież nie pozwalam mu na kolejną bajkę”.
• Przywołaj sobie swoją perspektywę, jak bardzo Tobie brakuje wyjścia ze znajomymi do restauracji, do kina, innych aktywności, które dotąd były Twoją przyjemnością i odskocznią. Może to pomoże Ci spojrzeć  z empatią na dziecko w tej trudnej sytuacji i przekieruje myśli oraz emocje w stronę rozczarowanego malca, a nie obserwujących przechodniów czy spojrzeń z okien mieszkań.
• Jeśli ktoś krytykuje to, jakim rodzicem jesteś, komentuje Twoje trudne momenty z dzieckiem i wyciąga wnioski jedynie na podstawie słyszanych dźwięków, powtarzaj sobie: „To ta osoba ma z tym problem, to są jej emocje, nie moje. Ja poczekam, aż moje dziecko się wyciszy, pomogę mu z tym”.

Takie ograniczenie przestrzeni, zawężenie granic i brak wyboru sposobu spędzania czasu tak, jakby się chciało, może być bardzo trudną sytuacją dla dziecka, jak i rodzica. Jednak to dziecko ma najmniejsze możliwości radzenia sobie z tą sytuacją, potrzebuje osoby dorosłej, aby pomogła mu regulować napięcie emocjonalne związane z nowymi, przedłużającymi się dla niego ograniczeniami.

Higiena rodzica i profilaktyka złości

Tak, jak złość dziecka może „zarazić” Ciebie i wprawić w ruch błędne koło emocji, tak Twój spokój pomaga dziecku w regulowaniu swoich uczuć. Ale jak mówi przysłowie, z pustego i Salomon nie naleje. Jeśli nie zadbasz o swój odpoczynek, sen, ruch fizyczny, przyjemności, w momentach kryzysowych trudno będzie Ci znaleźć w sobie siłę na poradzenie sobie z problemami. Może to być trudne w sytuacji ograniczenia możliwości wyjścia z domu, zamknięcia miejsc publicznych, ale dobrze jest szukać choć najmniejszych sposobów na utrzymanie ruchu, przyjemności, aby zachować  poczucie sprawstwa, a zmniejszać poczucie bezradności.

• Pamiętaj o sobie! Może martwisz się o własnych rodziców? Albo o swoją sytuację zawodową? Może ktoś bliski został zarażony i obawiasz się o jego stan zdrowia? Pomyśl co się z Tobą dzieje, jakie masz myśli, emocje, jak się czujesz?
• Wyciągnij wnioski z trudnej sytuacji, pomyśl, jak można jej uniknąć w przyszłości.
• Zadbaj o otoczenie, dostosuj je do temperamentu i potrzeb dziecka, zredukuj możliwe szkody – np. jeśli dziecko zrzuca naczynia na podłogę, daj mu plastikowe talerze.
• Obserwuj dziecko, ucz się jego reakcji, temperamentu, oznak, gdy zbliża się do swojej granicy cierpliwości i wytrzymałości.
• Rozpoznawaj swoje granice, jakie sytuacje odbierasz jako podbramkowe, co wzmaga Twój stres (np. upał, głód). Może zmieniają się one podczas akcji #zostanwdomu i innych okoliczności związanych z koronawirusem?
• Ustal swoją „skalę złości” i informuj dziecko, na którym poziomie w danej sytuacji się znajdujesz (jeżeli taka forma się przyjmie, dziecko może również stosować swoją skalę, informując Cię na jakim poziomie jest w swoich emocjach). Możecie używać cyfr, buziek, porównań.
• Zaakceptuj emocje – zarówno swoje, jak i dziecka – pozwalają poznać Wasze potrzeby

WSZYSCY JESTEŚMY RODZICAMI. MUSIMY SOBIE POMAGAĆ! 

POZDRAWIAM SERDECZNIE.

Pedagog szkolny

 

Witam!

 W czasie, kiedy nauczanie zdalne przeszło już do porządku dziennego w naszych domach, chciałabym poinformować, iż pedagog szkolny w miarę potrzeb i możliwości udziela wsparcia uczniom i rodzicom, którzy go potrzebują

  Pedagog będzie także wspomagał nauczycieli w diagnozowaniu możliwości psychofizycznych uczniów w kontekście nauczania zdalnego.

                                                                                                                              

                                                            Pedagog szkolny                                            

Witam!

Przesyłam Wam jeszcze inne", ważne rysunkowe informacje "Jak skutecznie uczyć się w domu" oraz "Zachowaj spokój". Myślę, że skorzystacie . Trzymajcie się ciepło i uważajcie nadal na siebie.

Link:

https://liblink.pl/8Th06ivPXf

Jeżeli link nie otworzy się po naciśnięciu w niego, proszę go skopiować i przenieść do przeglądarki.

Pozdrawiam.

Pedagog  szkolny 

Witam Uczniowie.!

Przesyłam Wam informację graficzną na temat "Sposoby na stres".  Warto zobaczyć.

Link:

https://liblink.pl/fNjgbHINYV

Jeżeli link nie otworzy się po naciśnięciu w niego, proszę go skopiować i przenieść do przeglądarki.

Pozdrawiam.

Pedagog  szkolny 

"Jeszcze będzie przepięknie,

jeszcze będzie normalnie..."

Zdrowych, jeszcze raz zdrowych Świąt Wielkanocnych spędzonych w gronie najbliższych, mimo wszysto optymizmu w tych trudnych dla nas wszystkich chwilach.

życzą Dyrektor, nauczyciele ZSzP w Czarnolesie

Przesyłam Wam informacje dotyczące portali edukacyjnych do języka polskiego i lektur szkolnych.

Podaje link:

https://liblink.pl/XijMCsBAp5

Jeżeli link nie otworzy się po naciśnięciu w niego, proszę go skopiować i przenieść do przeglądarki.

Pozdrawiam.

 Polecam uczniom film "Jak się uczyć ŁATWO? Jak SZYBKO zapamiętywać? "https://youtu.be/_KoB6l1tsB8Jeżeli link nie otworzy się po naciśnięciu w niego, proszę go skopiować i przenieść do przeglądarki.

Materiał dodatkowy do filmu od realizatora:

Jeśli będziesz się uczyć w sposób opisany w filmie, to polecam Ci robić to w takiej kolejności:

1. Dopisz ołówkiem własne skojarzenia do każdego kolejnego elementu z listy.

2. Następnie postaraj się zapamiętać całą listę, stosując metodę, którą opisałem w filmie

3. Powtórz sobie jeszcze raz całą opowieść w swojej wyobraźni (w skróconej wersji) i postaraj się wypowiedzieć na głos, albo w myślach elementy składowe listy.

4. Na koniec wypisz z pamięci całą listę na kartce, aby sprawdzić, czy wszystko dobrze zapamiętałeś.

POWTÓRKI:

Następnie polecam Ci zrobienie sobie jeszcze jednej krótkiej powtórki PO GODZINIE od pierwszego przyswojenia listy. A później jeszcze raz po 8 godzinach lub następnego dnia (jeśli uczyłeś sięwieczorem).Chodzi o to, żebyś odtworzył sobie w skrócie całą historyjkę w swojej pamięci tak, abyś potrafił wypowiedzieć na głos po kolei wszystkie epoki. Dzięki temu zapamiętasz tę listę na dłużej.Szybko też zauważysz, że po jakimś czasie historyjka, którą odtwarzasz w swojej głowie, zacznie powoli zanikać, ponieważ będziesz już potrafił wydobyć ze swojej pamięci same nazwy poszczególnych epok.Wszystko zależy od ilości powtórzeń.Polecam Ci stosowanie tej metody wszędzie tam, gdzie się tylko da. Zaoszczędzisz w ten sposób mnóstwo wolnego czasu, który będziesz mógł poświęcić na naukę innych rzeczy lub po prostu na swojehobby, rozrywkę czy sport.

I pamiętaj o jednym:

Im bardziej abstrakcyjne i niecodzienne będą Twoje skojarzenia, tym lepiej i na dłużej jezapamiętasz. A sam proces nauki nie będzie już aż taki strasznie nudny, jak zwykłe zakuwanie napamięć .Życzę powodzenia w nauce. Materiały pobrano z https://latwaszkola.pl/

Pozdrawiam

Szanowni Rodzice i Opiekunowie!

 

W związku z sytuacją występowania koronawirusa w Polsce rząd wprowadził nowe, ostrzejsze zasady bezpieczeństwa publicznego, w tym kolejne ograniczenia w przemieszczaniu się!

Od 1 kwietnia do odwołania, osoby do 18. roku życia nie mogą wyjść z domu bez opieki dorosłego opiekuna.

Tylko obecność rodzica, opiekuna prawnego lub kogoś dorosłego, usprawiedliwia obecność dzieci i młodzieży na ulicach i innych miejscach publicznych.

Wprowadzony został obowiązek utrzymania co najmniej 2-metrowej odległości między pieszymi, który dotyczy także rodzin i bliskich.

Wyłączeni z tego obowiązku będą:

- rodzice z dziećmi wymagającymi opieki (do 13. roku życia),

- a także osoby niepełnosprawne lub niemogące się samodzielnie poruszać i ich opiekunowie.

 

Ponadto został wprowadzony zakaz korzystania z parków, plaż, bulwarów, promenad i rowerów miejskich, a także terenów zielonych, pełniących funkcje publiczne. Zakaz dotyczy więc parków, zieleńców, promenad, bulwarów, ogrodów botanicznych i zoologicznych czy ogródków jordanowskich.  

 

Ostatnie doświadczenia pokazują, że są to miejsca, w których dochodzi do przebywania, przemieszczania i gromadzenia się ludzi, w tym młodzieży i rodziców z dziećmi, a tym samym – do zwiększenia szans na zakażenie. 

Prosimy o respektowanie nowych zasad bezpieczeństwa! Uczulmy także dzieci i młodzież na przestrzeganie tych zasad!

Brak respektowania obowiązków wynikających z władzy rodzicielskiej może skutkować pociągnięciem Państwa do odpowiedzialności prawnej.

Pozwoli to nam wszystkim uniknąć bądź zminimalizować ryzyko zarażenia.

•  

Drodzy uczniowie!
Mazowiecka Policja apeluje:

 

W związku z sytuacją występowania koronawirusa w Polsce rząd wprowadził nowe, ostrzejsze zasady bezpieczeństwa publicznego, w tym kolejne ograniczenia w przemieszczaniu się!

Od 1 kwietnia do odwołania, osoby które nie ukończyły 18. roku życia nie mogą wyjść z domu bez opieki osób dorosłych.

Dlatego na ulicach i innych miejscach publicznych możecie przebywać tylko pod opieką rodzica, opiekuna prawnego lub jakiegoś innego dorosłego. 

Zaniechajcie wychodzenia z domu jeżeli nie jest to bezwzględnie konieczne!

Unikajcie miejsc publicznych!

Respektujcie wszelkie zasady bezpieczeństwa pamiętając, że za nieprzestrzeganie przepisów możecie być pociągnięci do odpowiedzialności prawnej!

Drodzy Uczniowie

Mając na uwadze wyjątkową sytuację zawieszenia zajęć w szkołach, Ministerstwo Edukacji Narodowej i Centralna Komisja Egzaminacyjna dają wam  możliwość wzięcia  udziału w próbnym egzaminie ósmoklasisty z języka polskiego, matematyki oraz języka angielskiego w wersji zdalnej za pośrednictwem systemu informatycznego.

Egzamin jest formą sprawdzenia swoich informacji

Próbny egzamin zostanie przeprowadzony w następujących terminach:

• 30 marca br. (poniedziałek), ok. godz. 9:00 – język polski;
• 31 marca br. (wtorek), ok. godz. 9:00 – matematyka;
• 1 kwietnia br. (środa), ok. godz. 9:00 – język angielski;.

Możecie rozwiązywać zadania w domu w takim czasie, jaki jest przeznaczony na wykonanie zadań na egzaminie.

Czas przeznaczony na rozwiązanie arkuszy z poszczególnych przedmiotów wynosi:

• język polski – 120 min.
• matematyka – 100 min.
• język angielski – 90 min.

Proszę zapoznajcie się ze szczegółowym harmonogramem  oraz możliwościami pracy                     z arkuszem egzaminacyjnym

         

PRACUJ SAMODZIELNIE! PAMIĘTAJ, PRÓBNY EGZAMIN NIE BĘDZIE                                             OCENIANY.                                                                                                                                    

ŻYCZYMY POWODZENIA!

Język polski -  poniedziałek - 30.03. 2020r. – ok.  godz. 9.00

                      

1. Pobierz arkusz z języka polskiego, który jest zamieszczony na stronie internetowej Centralnej Komisji Egzaminacyjnej (www.cke.gov.pl) lub Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej w Warszawie   www.oke.waw.pl

 

1. Po pobraniu arkusza rozwiązuj zadania w domu w takim czasie, jaki jest przeznaczony na wykonanie zadań na egzaminie -  120 min.
2. Zapisuj swoje rozwiązania w wygodnej dla Ciebie formie, np.

• możesz pobrać arkusz, zapisać i pracować  w edytorze tekstów;
• jeżeli posiadasz drukarkę,  możesz wydrukować i pracować na wydruku;
• możesz skorzystać z karty odpowiedzi, która będzie zamieszczona na stronie razem    z arkuszem  - jest to plik edytowalny, w którym odpowiedzi będzie można zapisać komputerowo albo odręcznie;
• jeżeli nie posiadasz drukarki,  możesz otworzyć arkusz, a odpowiedzi zapisywać na zwykłej kartce papieru, numerując kolejno rozwiązywane zadania.

1. Po zakończonej pracy  prześlij  niezwłocznie w dniu egzaminu swoje rozwiązania do nauczyciela,  który sprawdzi Twoją  pracę. Klucz odpowiedzi oraz wyniki będą udostępnione 8 kwietnia.

 

• e-mailem w formie uzupełnionych plików;
• możesz zeskanować arkusz i przesłać na wskazany adres e-mail;
• możesz zrobić zdjęcia poszczególnych kartek rozwiązań i przesłać nauczycielowi  - pamiętaj, że praca będzie sprawdzona,  jeżeli zdjęcie będzie czytelne.

Adres e-mail do wysłania pracy szkczarnolas@gmail.com

5. Nauczyciele po sprawdzeniu Twojej pracy prześlą Ci informację zwrotną   w terminie do 8 kwietnia br.

• w postaci krótkiego komentarza w e-mailu;
• w postaci komentarzy w pliku – w przypadku, jeśli przesłałeś  odpowiedzi w pliku edytowalnym.

1. Jeżeli nie uda Ci się, w podanym terminie, pobrać próbnego arkusza egzaminacyjnego,  nie martw się. Pobierz go w dowolnym czasie i rozwiąż. Będziesz mógł poczekać  na klucz odpowiedzi i dokonać samooceny własnej pracy. Klucz będzie dostępny 8 kwietnia.

 

Matematyka -  wtorek - 31.03. 2020r .ok.  godz. 9.00                      

 

1. Pobierz arkusz z matematyki , który jest zamieszczony na stronie internetowej Centralnej Komisji Egzaminacyjnej (www.cke.gov.pl) lub Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej w Warszawie   www.oke.waw.pl

 

1. Po pobraniu arkusza rozwiązuj zadania w domu w takim czasie, jaki jest przeznaczony na wykonanie zadań na egzaminie – 100 min.
2. Zapisuj swoje rozwiązania w wygodnej dla Ciebie formie, np.

• możesz pobrać arkusz, zapisać i pracować  w edytorze tekstów;
• jeżeli posiadasz drukarkę możesz wydrukować i pracować na wydruku;
• możesz skorzystać z karty odpowiedzi, która będzie zamieszczona na stronie razem    z arkuszem  - jest to plik edytowalny, w którym odpowiedzi będzie można zapisać komputerowo albo odręcznie;
• jeżeli nie posiadasz drukarki  możesz otworzyć arkusz, a odpowiedzi zapisywać na zwykłej kartce papieru, numerując kolejno rozwiązywane zadania.

1. Po zakończonej pracy  prześlij  niezwłocznie w dniu egzaminu swoje rozwiązania do nauczyciela,  który sprawdzi Twoją  pracę. Klucz odpowiedzi oraz wyniki będą udostępnione 8 kwietnia.

 

• e-mailem w formie uzupełnionych plików;
• możesz zeskanować arkusz i przesłać na wskazany adres e-mail;
• możesz zrobić zdjęcia poszczególnych kartek rozwiązań i przesłać nauczycielowi  - pamiętaj, że praca będzie sprawdzona jeżeli zdjęcie będzie czytelne.

 

Adres e-mail  do wysłania pracy szkczarnolas@gmail.com

5. Nauczyciele po sprawdzeniu Twojej pracy prześlą Ci informację zwrotną

• w postaci krótkiego komentarza w e-mailu;
• w postaci komentarzy w pliku – w przypadku, jeśli przesłałeś  odpowiedzi w pliku edytowalnym.

1. Jeżeli nie uda Ci się, w podanym terminie, pobrać próbnego arkusza egzaminacyjnego nie martw się. Pobierz go w dowolnym czasie i rozwiąż. Będziesz mógł poczekać  na klucz odpowiedzi i dokonać samooceny własnej pracy. Klucz będzie dostępny 8 kwietnia.

 

Język angielski -  środa – 01..04. 2020r. ok. godz. 9.00

                      

1. Pobierz arkusz z języka angielskiego, który jest zamieszczony na stronie internetowej Centralnej Komisji Egzaminacyjnej (www.cke.gov.pl).

1. Pobierz nagrania w formacie mp3 do zadań na rozumienie ze słuchu w arkuszach z języka angielskiego  zamieszczonego na stronie internetowej Centralnej Komisji Egzaminacyjnej (www.cke.gov.pl) lub Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej w Warszawie   www.oke.waw.pl

 

1. Po pobraniu arkusza i nagrania rozwiązuj zadania w domu w takim czasie, jaki jest przeznaczony na wykonanie zadań na egzaminie -  90 min.
2. Zapisuj swoje rozwiązania w wygodnej dla Ciebie formie, np.

• możesz pobrać arkusz, zapisać i pracować  w edytorze tekstów;
• jeżeli posiadasz drukarkę możesz wydrukować i pracować na wydruku;
• możesz skorzystać z karty odpowiedzi, która będzie zamieszczona na stronie razem    z arkuszem  - jest to plik edytowalny, w którym odpowiedzi będzie można zapisać komputerowo albo odręcznie;
• jeżeli nie posiadasz drukarki  możesz otworzyć arkusz, a odpowiedzi zapisywać na zwykłej kartce papieru, numerując kolejno rozwiązywane zadania.

1. Po zakończonej pracy  prześlij niezwłocznie w dniu egzaminu swoje rozwiązania do nauczyciela,  który sprawdzi Twoją  pracę. Klucz odpowiedzi oraz wyniki będą udostępnione 8 kwietnia.

 

• e-mailem w formie uzupełnionych plików;
• możesz zeskanować arkusz i przesłać na wskazany adres e-mail;
• możesz zrobić zdjęcia poszczególnych kartek rozwiązań i przesłać nauczycielowi  - pamiętaj, że praca będzie sprawdzona jeżeli zdjęcie będzie czytelne.

 

Adres e-mail do wysłania pracy szkczarnolas@gmail.com

 Nauczyciele po sprawdzeniu  Twojej pracy prześlą Ci informację zwrotną

• w postaci krótkiego komentarza w e-mailu;
• w postaci komentarzy w pliku – w przypadku, jeśli przesłałeś  odpowiedzi w pliku edytowalnym.

1. Jeżeli nie uda Ci się, w podanym terminie, pobrać próbnego arkusza egzaminacyjnego  oraz nagrania nie martw się. Pobierz go w dowolnym czasie i rozwiąż. Będziesz mógł poczekać  na klucz odpowiedzi i dokonać samooceny własnej pracy. Klucz będzie dostępny 8 kwietnia.

 

Drodzy Rodzice

Dziękujemy za wsparcie swoich dzieci, zarówno podczas nauczania zdalnego jak i teraz podczas próbnego egzaminu ósmoklasisty.

O szczegółowych informacjach o egzaminie ósmoklasisty możecie Państwo  dowiedzieć się na dostępnych  stronach internetowych CKE (www.cke.gov.pl) oraz okręgowych komisji egzaminacyjnych.

Uczniowie oraz Państwo możecie  z tych stron nieodpłatnie pobrać:

• informatory o egzaminie ósmoklasisty z poszczególnych przedmiotów
• przykładowe arkusze egzaminacyjne z poszczególnych przedmiotów
• arkusze pierwszego próbnego egzaminu ósmoklasisty
• arkusze egzaminu ósmoklasisty przeprowadzonego w 2019 r.
• osiem zestawów zadań, zawierających wskazówki oraz szczegółowe wyjaśnienia rozwiązań zadań i przykładowe realizacje odpowiedzi w zadaniach otwartych
• filmy o egzaminie ósmoklasisty z poszczególnych przedmiotów.

Szanowni Rodzice i Opiekunowie!

W związku z sytuacją występowania koronawirusa w Polsce, a także mając na uwadze wprowadze nie nowych zasad bezpieczeństwa, w tym ograniczenia w przemieszczaniu się, Mazowiecka Policja w trosce o bezpieczeństwo dzieci i młodzieży apeluje o wzmożenie nadzoru nad pociechami. W tym trudnym dla wszystkich okresie, szczególnie istotne jest, aby respektować ustanowione zasady, a dzieci i młodzież uczulić na konieczność zaniechania kontaktów bezpośrednich z rówieśnikami, unikanie miejsc publicznych oraz pozostanie w domach. Respektowanie zasad przez wszystkich pozwoli uniknąć ryzyka zarażenia Państwa i Waszych bliskich.

Drodzy uczniowie!

W związku z sytuacją występowania koronawirusa w Polsce a także mając na uwadze wprowadzenie nowych zasad bezpieczeństwa, w tym ograniczenia w przemieszczaniu się, Mazowiecka Policja w trosce o Wasze bezpieczeństwo apeluje o stosowanie się do zaleceń. Bardzo istotne jest, abyście w tym trudnym dla Wszystkich okresie zaniechali kontaktów bezpośrednich z rówieśnikami, unikali miejsc publicznych oraz pozostali w domach. Respektowanie zasad przez wszystkich pozwoli uniknąć ryzyka zarażenia, nie tylko Was, ale i Waszych bliskich.

Szanowni Rodzice i Uczniowie

 

Od dnia 25 marca br. (środa) w związku z rozporządzeniem MEN nauczyciele będą prowadzić kształcenie na odległość poprzez dziennik elektroniczny  Oznacza to, że od 25 marca br. (środa) nauczyciele realizować będą dotychczasowy plan lekcji (obowiązujący do czasu zawieszenia zajęć w szkole, tj. do 12 marca 2020 r.) .

Nauczyciele będą realizować nowe tematy zgodnie z podstawą programową. W szczególnych przypadkach dany temat lekcji może być prowadzony przez kilka jednostek lekcyjnych.

Frekwencja uczniów na zajęciach on-line będzie zaznaczana symbolem ZN (w skrócie zdalne nauczanie)

 

Do zadawania prac uczniom nauczyciele będą wykorzystywali zakładkę e-dziennika „Zadania domowe”. Wyjątkiem są nauczyciele oddziałów przedszkolnych, którzy zadania domowe, by były widoczne dla rodziców, będą umieszczali poprzez wiadomość do rodzica na stronie internetowej szkoły w zakładce ”przedszkole"

Rozporządzenie daje prawo nauczycielom oceniania uczniów za wykonane prace, polecenia, itp. W zakładce oceny będą wpisywane, przez okres zdalnego nauczania, zawsze pod kodem ZN, a w opisie pojawi się informacja za co (np. zadanie nr 1, karta pracy, praca pisemna, itp.).

Od poszczególnych nauczycieli otrzymacie Państwo wkrótce (najpóźniej do końca tego tygodnia) informacje o sposobie odsyłania wykonanych zadań domowych.  ( wiadomość e-mail lub dziennik elektroniczny)

W kształceniu na odległość będą realizowane poza lekcjami z planu: zajęcia dydaktyczno-wyrównawcze, korekcyjno-kompensacyjne, rewalidacyjne, nauczanie indywidualne, logopedyczne i pomoc psychologiczno-pedagogiczna.

Justyna Mierzejewska – Figura

Dyrektor ZSzP Czarnolas

Szanowni Państwo

Informuję, że od dziś ( 24.03.2020 r.)  będziemy udostępniać uczniom loginy oraz kody dostępu do e-podręczników za pośrednictwem dziennika elektronicznego.

W przypadku pojawienia się jakichkolwiek problemów związanych z korzystaniem z e-dziennika proszę o kontakt telefoniczny z wychowawcą klasy lub administratorem e-dziennika. Wszelkie uwagi dotyczące materiału dydaktycznego realizowanego z Państwa dziećmi on-line proszę zgłaszać do dyrektora szkoły za pośrednictwem poczty internetowej: szkola@czarnolas.eu lub telefonicznie pod numerem 530 197 351.

Nauczyciele prowadzący zajęcia on-line będą korzystać z rekomendowanej przez MEN platformy edukacyjnej e-podręczniki.pl.oraz materiałów wybranych i przygotowanych przez nauczycieli.

Z poważaniem

Justyna Mierzejewska - Figura

dyrektor

Drodzy uczniowie . Przesyłamy Wam adresy do stron internetowych i portali, na których możecie znależć ciekawe formy nauki i zabawy w razie nudy. Są to sprawdzone strony, które uczą , bawią i pozwalają zapobiegać nudzie.

Strona główna - ( zakladka ' dla rodziców i uczniów' - 'pomoc psychologiczno - pedagogiczna'. 

Trzymajcie się zdrowo. Uważajcie na siebie...

 

 

 

Szanowni Państwo,

W związku z ogloszeniem stanu epidemii informujemy, że boisko szkolne oraz plac zabaw dla dzieci przy ZSzP w Czarnolesie będą zamknięte do odwołania.

Kochane Dzieciaczki, wspólnie musimy zadbać o zdrowie nas wszystkich i dlatego nie możemy spotykać się w przedszkolu. Skorzystamy jednak z mozliwości porozumiewania się za pośrednictwem Internetu. Na stronie internetowej : czarnolas.edupage.org w zakładce " Przedszkole" Rodzice pomogą Wam znaleźć informacje od nas oraz ciekawe zadania do rozwiązywania w domku.Trzymajcie sie zdrowo. Pozdrawiamy: pani Ania, pani Hania, pani Marzenka

Uprzejmie informujemy, że w piątek, 20.03.2020 r. będziecie Państwo mogli pobrać karty pracy przedszkolaków przy wejściu głównym do szkoły w Czarnolesie w godzinach: 8.00-11.00 oraz w poniedziałek, 23.03.2020 r. w godzinach: 8.00-11.00